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　　肥胖是百病之源，肥胖的危害极为可怕，肥胖患者血脂较高，而长期高血脂会导致动脉粥样硬化，并引发糖尿病、高血压、冠心病、脑出血等疾病。应该尽快减肥，因为减肥有利于降低血脂，防止病情进一步进展，减小高血压、冠心病、脑出血、中风、猝死等疾病的发生率。肥胖除了导致疾病的发生外，肥胖的人平均寿命更短，比正常人平均寿命可减少6-7年，严重肥胖病人寿命可减少20年。所以必须尽快减肥瘦身，控制饮食，将体重降下来，很多疾病才有可能不药而愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑车是全球公认的瘦身减肥方式。骑车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 同时强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病！

　　经济高速发展的中国社会,人们物质生活水平不断提高,然而物质生活的充裕却带来了诸多疾病的困扰,亚健康、三高、富贵病等处处威胁着人类的健康。据世界卫生组织调查发现,全球每年有近一半的人死于心脏病。很多都是由于严重缺乏运动导致的，而骑自行车却可以强化五脏六腑脏器功能,预防和治疗肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等诸多疾病,有时比药物更为有效。经常骑车能预防大脑老化,提高心肺功能，减肥瘦身，提高人体免疫力以及延长人的寿命，这也是为什么全球寿命最长的职业竟然是邮递员的真正原因所在!